dieta

Liczymy kalorie

Dlaczego nie mogę schudnąć?
Napisał: www.sxc.hu
Na podstawie: www.sxc.hu
Na matematyce były nam niezbędne kalkulatory. Na początku były liczydła i nauka dodawania na palcach lub cząstkach mandarynki, czy też słodyczach. Wprawialiśmy się w liczeniu. Jednak z biegiem czasu liczyliśmy poważniejsze rzeczy. Wymyślaliśmy jak odłożyć kieszonkowe. Jeżeli chodzi o przeliczanie pieniędzy to zostaje nam to na zawsze. W dorosłym życiu to ile posiadamy pieniędzy na koncie jest niezmiernie istotne. Jednak nie tylko przeliczanie pieniędzy nam zostaje, poza tym przeliczamy również kalorie.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2019-04-18 14:37:23
Tagi: dieta

Odżywki, które warto stosować by być w idealnej formie.

Przykład suplementu dla sportowców postaci kreatyny
Napisał: Maicon
Na podstawie: http://www.flickr.com
Po długiej i bardzo meczącej zimie pozostały już chyba jedynie wspomnienia. Najbliższe dni z całą pewnością będą coraz cieplejsze, co spowoduje, że będziemy nosić bardziej swobodne ubrania. Nie każdemu to jednak będzie w pełni odpowiadać, ponieważ niektórzy przez okres dłuższej zimy zdołali nadrobić parę niepotrzebnych kilogramów, których wiosną i latem nie będzie można zakryć większą ilością garderoby.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2019-04-18 14:18:23
Tagi: dieta

Kupujemy sprzęt sportowy w sklepie internetowym

Wreszcie przybyła upragniona wiosna, a wraz z nią słoneczne dni. Już niedługo będzie lato i okryje cały kraj falą upałów. Skwarne letnie dni najlepiej się spędza nad jeziorem. Ale kiedy patrzymy na to, co się porobiło z naszą sylwetką w ciągu długich zimowych tygodni, to mamy chęć uciec jak najdalej. Zamiast jednak ukrywać się przed resztą świata, lepiej w końcu porządnie wziąć się za siebie. Budowanie pięknej figury nie niesie za sobą żadnych kosztów, ale z pewnością żąda poświęcenia. Nie możemy bowiem pstryknąć palcem i znowu wejść bez trudu w kostium z zeszłego roku. W wojnie z nadprogramowymi kilogramami najważniejsza jest systematyczna praca.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2018-02-02 14:33:48
Tagi: dieta, posiłki, sprzęt, praca, bieganie, strój

Zdrowe jedzenie to skuteczny sposób na długie życie i pełną witalność

Dieta i sport
Napisał: iStock
Na podstawie: iStock
Wiele osób boryka się z trudnościami związanymi z utrzymywaniem właściwej diety. Po pierwsze powinno się powiedzieć o tym, iż dieta nie znaczy jedynie zmiany sposobu żywienia. Dieta to bez wątpienia o wiele więcej. Jeżeli prawdziwie chcemy zmienić swój sposób jedzenia, zazwyczaj musimy zacząć od tego, żeby przemianie takiej uległo także nasze myślenie. Jeżeli dieta będzie czymś, czego trzymamy się na siłę, najpewniej będziemy się na niej bardzo męczyć. Nie możemy zatem pospiesznie zmieniać nawyków, jeżeli nie chcemy później żałować swojego zachowania.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2018-01-18 11:59:30
Tagi: dieta, ćwiczenia, żywienie

W jaki sposób układać trening, by odnieść sukces?

trener osobisty
Napisał: torbakhopper
Na podstawie: http://www.flickr.com
Współcześnie coraz więcej osób decyduje się na rozpoczęcie treningu. Może on przybierać różne formy, zazwyczaj jednak są to ćwiczenia na siłowni lub bieganie. Powody takiej decyzji bywają zróżnicowane, najczęstsze z nich to pragnienie schudnięcia, podwyższenia kondycji oraz wyrzeźbienia ciała.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2018-01-17 13:10:30
Tagi: dieta, siłownia, fitness, trening, dietetyk

Suplementy diety jako kluczowe elementy w trakcie rzeźbienia swojego ciała - Zobacz więcej niżej!

suplementy na masę
Napisał: Maicon
Na podstawie: http://www.flickr.com
W procesie rzeźbienia swojego umięśnionego ciała, a więc w okresie redukcji, znaczącym składnikiem są odżywki i suplementy diety. Trening i dieta odgrywają funkcję podstawową, ale nie trzeba zaniedbywać rangi suplementacji. Rynek suplementów proponuje nam bardzo wiele artykułów w kwestii modyfikowania codziennej diety.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2016-04-29 09:40:01
Tagi: dieta, suplementy diety, kreatyna, Suplementy na masę, Dieta na masę, spalanie tkanki tłuszczowej

Efektywne ćwiczenia na brzuch w domu? Zobacz co polecamy

ćwieczenia
Napisał: Arya Ziai
Na podstawie: http://www.flickr.com
Wielu ludzi uważa, iż kondycję można wypracować wyłącznie na siłowni pod bacznym okiem fachowców. Oczywiście jest to wymówka, którą stosuje wiele osób marzących o poprawie kondycji i świetnej sylwetce, jednakże niebędących przygotowanych na wysiłek oraz wyrzeczenia. Nie gorsze rezultaty jak na siłowni można wypracować w domowym zaciszu, bez potrzeby inwestowania w drobny sprzęt. W jaki sposób się za to zabrać?

Opublikowany przez Administrator w dniu 2016-02-03 11:00:14
Tagi: dieta, Produkty, Składniki, systematyczność

W jaki sposób ekspresowo schudnąć? Efektywne diety, szybkie odchudzanie

odchudzanie
Napisał: Poprostuzdrowo.pl
Na podstawie: Poprostuzdrowo.pl
Jak błyskawicznie schudnąć, aby w ciągu dwóch tygodni przeskoczyć o rozmiar, a najlepiej dwa? Należy sięgnąć po sztywne środki. Ekspresowo schudnąć możesz stosując dotkliwe skuteczne diety, jakie do najzdrowszych nie przystają. Podczas gdy jednak optymalnie skrócisz czas oddawania się reżimowi niskokalorycznego czy też ograniczonego do jednej grupy wyrobów jadłospisu, możesz się uratować przed przeciwnościami.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2015-10-08 11:19:29
Tagi: dieta, jadłospis, Rozmiar, chudnięcie

Niepokoisz się, że dieta będzie dla Ciebie zbyt wielkim wyzwaniem?

Zdrowe odżywianie
Na podstawie: ekoj.pl
Niejedna kobieta pragnie pięknie wyglądać oraz efektownie się prezentować. Nie jest to już jedynie marzeniem dojrzałych dam, mnóstwo młodych dziewczyn rozpoczyna już w młodym wieku interesować się sobą.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2015-07-29 12:14:11
Tagi: dieta, fitness, dietetyk